少年儿童正处于身体发育的关键时期，肥胖会影响孩子们的健康。为了更好地提升家校共育品质，助力儿童正生长，我校邀请了南湖社区卫生服务中心儿科副主任中医师白凌军进行现场指导，举办了一场“科学健康减脂 享‘瘦’轻盈生活”的湖畔家长学堂系列讲座。
儿童肥胖已经成为一个全球性的健康问题，不仅影响孩子的身体健康，还可能对其心理和社会适应能力造成负面影响。肥胖儿童往往面临更高的心血管疾病、糖尿病等慢性疾病风险，同时也可能因为体型问题而遭受歧视和孤立。
在中医治疗方面，白凌军介绍了中医对肥胖的认识和治疗方法。她提到，中医注重整体调节，通过针灸、推拿、中药等多种手段来改善肥胖儿童的体质。这些方法旨在调节孩子的脾胃功能、促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。同时，白凌军也强调了中医治疗的安全性和有效性，提醒家长在选择治疗方法时要慎重考虑。
在饮食干预方面，白凌军详细介绍了儿童肥胖的饮食原则和注意事项。她建议家长要合理安排孩子的饮食，保证营养均衡的同时控制热量摄入，掌握一些健康饮食的技巧，如增加蔬菜水果的摄入、减少高糖高脂食品的摄入等。她强调，饮食干预是儿童肥胖治疗的重要组成部分，需要家长和孩子共同努力。
运动干预是儿童肥胖治疗的另一重要手段。白凌军强调运动对减肥和身体健康的积极作用，并介绍了适合儿童的运动方式和注意事项。她建议家长鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、跳绳、游泳等，以促进身体消耗多余的热量。同时，她也提醒家长要注意孩子的运动安全，避免过度运动造成损伤。
最后，白主任对讲座内容进行了总结，并强调了家长在孩子肥胖干预中的重要性。她指出，家长要密切关注孩子的身体状况和饮食习惯，及时发现并采取措施解决肥胖问题。同时，她也呼吁社会各界共同关注儿童肥胖问题，为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境。
通过这次讲座，家长们对儿童肥胖问题有了更深入的认识，也学到了很多实用的干预方法。相信在家校社的共同努力下，孩子们能够远离肥胖的困扰，健康成长。
（供稿：邵玫、余洁 编辑：周亚亭 审核：肖青青）
