3-6岁是幼儿生长发育的重要阶段，合理搭配膳食营养，能有效促进幼儿体力与智力的健康发展。为帮助家长更好地了解幼儿在不同生长发育阶段所需的营养素，以及如何通过合理饮食来增强幼儿营养摄入，2025年1月13日下午沿河幼儿园特邀南京市建邺区儿保所王琰医生来园，给家长开展了“幼儿营养膳食”专题讲座。
王医生围绕幼儿生长发育的特点和如何科学制定营养膳食，从怎样才能好好吃饭的开始，向大家介绍了平衡膳食的重要性。从专业的角度向家长们详细介绍三大营养素、微量元素（矿物质）、维生素和饮食的合理搭配。重点介绍了不同年龄段幼儿食物的选择及膳食安排的技巧，倡导家长科学合理搭配幼儿饮食。
同时，结合幼儿生长发育特点与幼儿营养补充问题，深入浅出的剖析各类营养素的摄入需求以及食物均衡搭配的依据及特点，强调幼儿膳食品种多样化的重要性。通过王医生的讲解，我们知道了3-6岁的幼儿如何合理搭配饮食。她还针对肥胖儿的规范管理做了讲解，并着重指出了合理膳食搭配的原则和方法，养成良好饮食习惯的重要性。讲座中，家长们认真聆听、用心感受，不断建构自己对儿童膳食的全面认识和理解。整场讲座满满的干货，家长们纷纷表示受益匪浅。收获了不少营养膳食方面的知识，提供了针对性的指导，解决了一些实际问题与困惑。
通过本次活动，相信家长们对幼儿的膳食搭配有了更加全面细致的了解。均衡膳食是幼儿健康的保证，既要让幼儿吃得开心、愿意吃、喜欢吃，也要吃得科学、吃得合理、吃得健康，这样才能满足幼儿生长所需的各种营养。让我们为了孩子的健康成长一起加油吧！
（供稿：任丽 编辑：张贞贞 审核：滕娴）
