三月的校园，本应充满着书声琅琅、欢声笑语，可突如其来的疫情，给校园生活按下了暂停键，同学们开启了居家学习时光。在此期间，我们该如何合理安排自己的学习生活，正确调试心理状态呢？3月27日下午，南外青奥村小学开展线上班会课——如何居家主动学习？为同学们的居家学习生活保驾护航。班会课开始，师生共同观看了选自金陵微课的居家学习指导视频。视频中强调要做到两点：一是制定计划，合理安排居家学习生活；二是要有自控力。
视频中专家通过“棉花糖”实验，让同学们辨别身边充满诱惑的“棉花糖”，对于这样的诱惑，同学们应该如何做：延迟享受，学会说“不”，是拒绝诱惑的最好方法。居家学习最不应该做的事情就是“拖延”，只要念头冒出来，就立刻去做，而不是“等一会儿”。科学实验和实用的小妙招引导同学们合理抵制身边的诱惑，延迟满足，提高自控力。除此之外，微课还给同学们介绍了克服拖延症的具体方法，同学们看得投入，学得认真。
学习之余，保持身心健康同样重要。主动投身到运动当中，挥洒汗水，释放压力，强健体魄，在家还可以跳绳、仰卧起坐、室外运动……积极参与到家庭劳动中来，不仅能自理学习起居生活，还能为家长分担家务，锻炼了生活技能。针对“如何做到居家主动学习”的问题，在班主任老师的带领下，同学们进行了广泛的讨论，集思广益，积极发言，认真聆听，充分交流，你一言我一语，大家一起出谋划策为同伴解决烦恼。
大家表示保证居家学习效果一是要拒绝各种诱惑，防止分散注意力；二是要注重效率，尤其要避免拖延症的影响。经过这场班会，同学们结合自身对居家学习计划做了补充，加强了学习效率，大大帮助了疫情防控期间在家的学习。最后，班主任也给出了关于提高居家学习自律性和效率的小建议。
本节班会课六年级还邀请家长们一同参与，解答家长们的疑惑，减轻家长们焦虑。所以，“非常时期”，家校一起携手合力共为，给同学们更多的信任和关心，为他们筑起一道心理防线！
（信息员 章晗、张艾嘉）
