为了做好学生的心理健康教育，引导学生以良好的心态投入新的学习，用稳定的情绪和健康的心态积极面对遇到的问题，9月6日，南外青奥村小学组织开展了心理健康教育主题班会课。
本次的心理健康教育主题班会课由回顾与分享、了解与体悟、调整与适应三个部分组成：班会课上，同学们畅所欲言，分享自己在暑期里的所见所得。班主任老师们积极组织“大风吹”心理小游戏，极大地调动了学生的积极性。游戏中，同学们对伙伴的内心状态更加了解了。
面对新学期，同学们感到激动、兴奋、期待，可能心里还会有点紧张、忐忑和无所适从，这些都是正常的心理反应。班会课上，老师带领同学们了解“开学综合症”具体有哪些表现，大家一同探讨背后产生的原因。
班主任老师给同学们提供开学后心理调适的多种方法，使其懂得察觉情绪，表达情绪，并通过游戏、深呼吸等多种方式发泄自己的情绪，以此引导学生进行情绪管理，守护自己的身心健康。
调整生物钟，逐步进入正轨。在放松的假期与紧张的学习生活之间，心理上形成落差是正常的。开学前几天，同学们可以逐步调整情绪，逐步适应新的学期。
新学期已经开始，同学们可以结合自己的实际情况，制定一份详实而可行的新学期计划。计划中不仅包括学习目标，还包括个性发展、兴趣特长等内容。
在学校认真参加阳光体育运动，在运动中促进大脑活动，既健身又悦心。
健康的心理是茁壮成长的基石，关注学生心理健康状态一直是南外青奥村小学的教育日常。新学期已经开始，相信青奥园的孩子们一定会积极调整状态，以最佳的姿态投入学习生活中！（供稿：张艾嘉 编辑：章晗 审核：张文苑）
