为了提升教师的心理健康水平，增强教师之间的沟通交流，何宏伟副校长为11名青年教师开展了一次绘画团体辅导体验活动。
活动伊始，何校长给大家介绍了心理咨询中常用的三种绘画团辅：罗夏墨迹测验、房树人绘画和四宫格故事漫画。通过绘画的方式，心理咨询师可以基本掌握来访者的基本心理情况，同时涂鸦绘画也是一种释放压力的方式。
何校长紧接着带领大家进行肌肉放松活动，教师们迅速进入放松的状态。本次体验的是罗夏墨迹测验，首先选择三种颜料，在白纸上画出任何自己想画的图案，然后将画纸对折再打开，接着用另一张白纸盖在画好的纸上，按压、掀开，重复该动作，直至你发现有一张画是你最喜欢的，最后根据墨迹图结合想象再画出来，并编写故事或说出你看到想到什么。
舒缓悠扬的音乐缓缓流淌在教室的每个角落，青年教师们拿起画笔，让色彩在纸上自由流淌，绘制出独一无二的画作。每一笔都承载当下的情绪和想法，与内心深处的自己进行对话。绘画完成后，老师们纷纷展示自己的画作，分享自己的内心感受。
在快节奏且压力繁重的教育工作中，老师们常常身心俱疲，绘画团辅体验活动有效缓解压力，让紧绷的身心得以放松。同时，通过绘画过程中的交流，有效促进自我觉察，使老师们更加清晰地认识自我，进而以更好的状态面对生活和工作。
(供稿：田思琪 编辑：朱媛 审核：杨婧)
