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新闻快讯

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建邺高中坚持蛇形跑训练

来源:本站原创

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发布时间:2016-04-01

每天“蛇群衔接跑”   幸福生活一辈子

2016年3月29日我校“蛇群衔接跑”比赛圆满落下帷幕。“蛇群衔接跑”是我校基于对场地、安全、趣味性等因素考虑而设计的一种长跑形式,受到学生们的喜爱。

它以2000米耐力跑作为目标,以班级为单位组成一条“蛇”,以年级为单位组成一个“蛇群”,进行“蛇形”路线跑的一种形式。

“蛇群衔接跑”可以有效地提高学生的耐力和灵活度;掌握耐久跑的技术、技能(摆臂、呼吸等);培养集体荣誉感、与他人合作的意识。

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