南京市南湖育英幼儿园视教师身心健康为教育之基，秉持乐活健康理念，全面关怀师生健康。2024年9月29日中午，幼儿园特邀中医健康、心理咨询及饮食管理专家刘红旭老师，举办“顺时养生”讲座，旨在指导教师顺应时节养生，以更佳身心状态投入教育工作。
讲座主题为“顺时养生，秋重养肺”，刘红旭老师简明阐述了中医养生精髓，强调人需顺应自然，调整作息饮食以达身心和谐。内容涵盖刮痧、艾灸、饮食调节与情志管理，并教授了缓解教师常见咽炎、咳嗽的穴位按摩法。
讲座氛围热烈，活动中老师们积极互动，不仅收获了养生知识，还感受到园方的深切关怀。结束后，老师们反响热烈，认为活动如清泉般滋养身心，提升了自我保健能力，为工作生活增添了健康活力，促使大家更加重视自身健康与幸福。
(供稿：严锐 编辑：王倩 审核：成芳）
