“心理瑜伽”是一种心灵冥想，和现代西方心理学相结合的，调节心灵健康的方法。它通过音乐、冥想、语音共振、心理放松操等方法，使人的身体、心灵处于一种和谐平衡的状态之中。
为缓解师生的压力，培养学生的学习注意力，提高大家的心灵感悟，11月29日下午，小红花小学举行了一场“心里瑜伽”体验活动。学校邀请的“心理瑜伽”教师，是来自玄武中专校的一位声音好听，有爱心、乐分享、善交流的“精致”女教师——骆琳。
骆琳老师首先在二楼会议室与全体教师见面交流，并播放舒缓的音乐，指导老师们如何闭目体验“心理瑜伽”带来的全新感受。然后，骆琳老师又在美术教室开展了全体学生的“心理瑜伽”，学生们既好奇又投入，认真跟着骆琳老师做了“初学放松9步法”，一个轮回下来，真的有不少师生感觉到头顶有热气，身心舒畅呢。骆琳老师的心理调适互动，让小红花师生在轻松体验美妙多元音乐的同时又获得心灵的轻松、达到喜乐和内在平和的状态。
此次“心理瑜伽”只是小红花小学心育指导活动的开始，希望活动的开展不仅能充实师生的课余生活，丰富校园文化，更希望能帮助师生合理调节情绪，获得内心安宁，以便能更好地投入到学习生活之中。(信息员 王燕）
