“心理瑜伽”是一种与现代西方心理学相结合，可以调节心灵健康的心灵操。它通过音乐、冥想、语音共振等方法，使人的身体、心灵处于一种和谐平衡的状态之中。对一二年级的孩子来说，“心理瑜伽”能带给他们最神奇的礼物——凝神静气，提高注意力，从而帮助他们更加专心致志地上课。
9月26日中午，致远分校特别邀请一位声音好听，有爱心、乐分享、善交流的“精致”女教师——骆琳，和一二年级的孩子们一起体验一场关于心灵的旅程。
骆琳老师早早在一楼专用教室里播放音乐，等待孩子们的来临。孩子们一进入教室，就被骆老师有趣的音乐激发起好奇心。她们一个个睁大眼睛，投入地跟着骆老师做“初学放松9步法”。紧接着，孩子们受骆老师委托辨别一段歌曲中出现的小猴子的名字，平时叽叽喳喳的孩子们此刻静悄悄的，认真而美丽。一个轮回下来，有不少孩子感觉内心的躁动通过手掌的热气排出体内，身心舒畅。
此次“心理瑜伽”只是致远分校心育指导课程的开始。日后，各班老师将会有意识地运用音乐疗法，帮助孩子合理调节情绪，获得内心安宁，以便能更好地投入到学习生活之中。
（本文由王燕从南京致远外国语小学分校网站直接推送）
