青少年的眼睛正处于快速发育阶段, 眼内各器官都很稚嫩,
在慢长的学习生涯中如果不养成良好的用眼卫生习惯近视就会很容易发生，2019年3月23日上午10；00--11；10；晓庄一实小针对这些学生特邀了南京爱尔眼科医院的主任医师眼科博士李桥主任在学校的二楼报告厅举办了全校家长会讲座《科学矫正近视，关注孩子眼健康》。
李博士从以下几个重点方面讲述了科学矫正近视.
一、科学用眼：
读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;走路或乘车时不要看书;不要躺着或趴着看书;劳逸结合,
用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。
二、注意用眼卫生：
不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;不要在光线太强太弱时读写；看电视应有节制，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电脑等。
三、补充营养：
少吃甜食和辛辣食物，少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益，避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分。
四、加强运动：
学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；每天坚持做眼保健操2次，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。
在活动现场，李博士还特别提示大家，有不少家长觉得不要让孩子过早配眼镜、不要经常戴、配眼镜的时候度数配低点等，这些想法其实是错误的。孩子近视不可怕，可怕的是选择了错误的方法！除了要正确配副框架眼镜，还要通过专业眼科医院提供科学严谨的检查和矫治，每年至少检查1次，并听取医生的专业建议。
一场内容丰富的爱眼护眼活动结束了，而呵护孩子视力的家庭行动才刚刚开始希望有越来越多的家长认识和理解保护孩子的视力有多么重要大家一同守护。（信息员：李元 王丽利）
