近日，南外青奥村小学邀请南师附中新城小学南校区叶微副校长开展了一场题为《学会驾驭情绪——教师情绪管理的有效策略》的心理讲座。
叶校长从“为什么要管理情绪”“情绪究竟是什么”“情绪管理究竟和什么有关”“情绪管理有哪些策略”四个方面向老师们介绍了驾驭情绪的策略和方法。
叶校长指出，作为教育者，首先要管理好自己的情绪，然后才能够有效的引导孩子们拥有良好的情绪，所以学习调节情绪是教师们要学会的技能。她先通过几个生动的例子，让老师们在具体的事例中体会情绪的作用，然后进一步从文化差异、大脑结构、认知行为、教育经验等不同方面给老师们分析影响情绪管理的四个方面，同时教会了大家情绪管理最简单有效的“四法”：放松大脑、调整饮食、好好睡觉、适量运动。
讲座的最后，叶校长还分享了十个保持快乐的方法，希望大家在工作中要经常换位思考，合理调节情绪，学会自我肯定,同伴多交流，让愉快的情绪在校园传递。
近一个小时的讲学，虽然时间不长，但老师们受益匪浅。
最后，南外青奥村小学蒋校长对叶校的讲座给予了高度赞扬，鼓励老师们像叶校长学习，能够“各美其美，美美与共”，做一个在工作生活两不误，不断进步的老师。（信息员：章晗、侯青子）
