残暑蝉催尽，新秋雁带来，又是一个师生相约的九月。随着新学期的各项工作陆续展开，南京河西外国语学校的特色校本课程——游泳课也随即上线。9月2日下午，我们相邀全体新初一的同学们在学校报告厅内举行了一场隆重而简短的游泳课启动仪式。
仪式上，我们邀请到了南京全民健身中心的资深教练员韩周峰教练为在座的同学们上了一堂别开生面的游泳理论课。韩教练从游泳运动的起源、游泳运动的发展现状、我校游泳课的开课情况以及游泳课上需要注意的事项四个方面向大家进行了讲解。同学们也被韩教练风趣幽默的讲解方式深深吸引，每人都是聚精会神地倾听。
我校游泳馆是国标长池（21×50），共有8条泳道，可以满足教学、训练及比赛需要，并配备一整套水循环处理系统，对池水进行不间断过滤以保障水质。全池配有6个救生员瞭望台，分布在泳池的东、南、西、北四边，全方位覆盖，能够应对一切突发状况，完全符合开设游泳课的一系列标准。而我校又与南京市全民健身中心游泳培训部建立了合作关系，南京市全民健身中心游泳培训部成立以来已与多所名校联合开办学校游泳体育课。完善的配套设施，雄厚的师资力量，规范的管理和周到的服务赢得了学校和家长的一致好评。
我校游泳课自2018年5月起，已在初一、初二、高一年级开展了两年时间。教学内容主要以蛙泳为主，针对已经学过蛙泳的学生会在提高的基础上学习爬泳及仰泳。旨在增强学生心肺功能，全面提高学生身体素质，健美体型的同时增加一项水中求生的技能。课程结束后我们还会举行期末考核。考核标准为：
所学泳姿 | 优秀 | 良好 | 及格 |
蛙泳 | 25米及以上 | 15--25米 | 10--15米 |
自由泳 | 25米及以上 | 15--25米 | 10--15米 |
我校还会为一些有游泳特长及热爱这项运动的同学提供展示自我的平台，在每年的十月份学校都会举办游泳比赛，我们的目标就是把校游泳赛逐步办成我们学校的一项传统赛事。至今已经成功地举办了两届游泳比赛。今年的比赛也已经在筹备阶段，期待今年新加入的初一同学能够以“黑马”姿态给我们呈现一场精彩的比赛。
我们校在重视学生学习成绩的同时也非常注重学生的身体素质的发展，因为好的身体才是一切的基础。而游泳作为一项全身性的运动对外能够锻炼到人体的每一块肌肉，对内也能够提升人体的心肺功能，它绝对是一项内外兼修的运动。正因为如此，游泳课一经推出便受到了学生及家长的一致好评！
最后，祝愿全体同学们不仅能够在泳池中“如鱼得水”，也能在往后的学习生活中“乘风破浪”！（通讯员：单诗慧）
