2024年12月12日，由建邺区教师发展中心主办、南京河西外国语学校承办的 “体育中考” 主题教研活动顺利举行。此次活动聚焦体育中考备考策略，为全区体育教师搭建起经验交流与学习的平台，有力推动了体育教学质量的提升，助力学生在体育中考中取得优异成绩。
活动伊始，三位优秀教师带来了内容详实且极具实用价值的教学示范，为体育中考备考贡献了宝贵经验。
南京外国语学校河西初级中学的刘超老师，在立定跳远专项练习课上，通过动作的细致分解与强化训练，巧妙结合跳箱、跳上高垫、连续纵跳等趣味训练方式，助力学生掌握规范的蹬摆协调动作，有效提升爆发力与动作协调性。他运用分层教学法，依据学生实际能力实施针对性辅导，让学生在不断挑战自我的过程中，切实感受到学习的乐趣。
金陵中学附属初级中学的王虎老师，专注于实心球专项练习。他通过画出满分参照线，为学生的练习明确了目标，激发了学生的动力。随后的高抬腿、跨步跑等分段体能训练，以及追逐、持球迎面接力竞赛等趣味活动，不仅提升了学生的速度和力量素质，还强化了学生的考试适应能力。王虎老师对技术要点的细化讲解，以及通过目标分解助力学生稳步提升专项能力的教学方法，令人印象深刻。
南京河西外国语学校的吴子竞老师围绕50米跑专项展开教学。从基础的抗阻练习（如弹力带的使用）到高抬腿、跨步跑等进阶训练，逐步提升学生的专项能力与动作协调性。借助模拟发令枪声下的短距离冲刺等循序渐进的训练方式，帮助学生掌握快速摆臂、前脚掌发力等关键技术，显著提升专项表现。同时，吴老师注重课堂中的动态调整与个性化指导，通过团队合作任务与积极的正向反馈，帮助学生有效克服心理压力，增强自信心与团队精神。
南京河西外国语学校的梁爽老师以《戮力同心 助力中考》为主题，从统一认识、计划先行；优化组织、激发潜能；课间活动、有效利用；氛围营造、目标激励；精准分析、找准关键五个方面，向老师们分享了体育中考备考的策略与实践方法，极具指导意义。
在随后的研讨环节，三位教师分享了观课的深刻思考与见解：
程立老师评价吴子竞老师的50米跑课程精准细致，尤其注重下肢力量练习与起跑发令环节。他运用多种器材与教学方法，有效提升了学生的学习兴趣，激发了学生的自主学习动力。吴老师的表扬与鼓励虽已显著提升学生积极性，但仍需增加及时性评价，以帮助学生更好地巩固所学内容。
戴彬彬老师认为，作为新教师的王虎老师，展现出端正的教态与清晰的口令，课堂内容条理清晰。通过分阶段的实心球练习与 50 米跑技巧讲解，帮助学生深入理解发力方法，切实提升跑步能力。王虎老师针对学生普遍存在的问题进行了有效讲解，呈现了一堂精彩纷呈的中考主题课。
俞益飞老师对刘超老师的立定跳远课给予高度评价，她认为课程设计科学且充满趣味，注重基础动作的分解与分层教学，助力学生逐步掌握技巧，提升协调性。通过跳垫和连续纵跳等训练，有效增强了学生的爆发力与自信心。刘老师充分激发了学生的自主学习动力，营造出积极的课堂氛围，让学生在挑战自我中体验成功的喜悦。
最后，建邺区体育中心组的贾伟文老师对本次活动进行了总结。他充分肯定了三位教师在教学设计上的创新与实效性，特别强调了课堂中良好体现的学生主体性与教师主导性的结合。同时，贾老师指出，体育教学不仅仅是技能的传授，更是对学生综合素质的培养。教师在教学过程中应更加关注学生的心理成长与个性化需求。
本次 “体育中考” 主题教研活动为全区体育教师提供了一次深入交流与学习的难得契机。通过精彩的课堂展示与专家点评，与会教师不仅拓宽了教学思路，还收获了丰富的教学方法与策略。活动的圆满举办，为建邺区体育教学质量的提升筑牢了基础，也为学生在体育中考中的出色表现提供了坚实保障。
（供稿：吴子竞 审核：梁爽 编辑：单诗慧）
