“525”的谐音，是我爱我。提醒所有人要“珍惜生命，关爱自己”。这个特殊的时期，特殊的日子，我校心理健康中心滕晓菲老师于2020年2月25日在校园电视台，向全体初三学生上了一节心理健康班会课，呼吁大家关爱自己，珍爱生命，帮助初三学生释放压力，树立信心。
首先，通过压力测试，让学生明确压力存在的普遍性。进而通过一个小故事告诉学生适度的压力也会给我们带来好处，与压力相伴的是动力。引导学生学会给自己的焦虑水平打分，焦虑水平过高导致失眠，食欲下降等影响正常学习与生活时，可以找信任的人倾述或者室外体育锻炼等手段进行释压。
其次，伴随音乐的旋律，滕老师带领同学们冥想放松，帮助学生静心、减压、激发学生潜能。倡导所有同学：关爱自我，了解自我，接纳自己，提高自身心理素质，因为爱自己才能更好地爱他人，爱社会。在班主任老师协助下，所有同学写出“当我真正爱自己时，我________”。学生们分享环节很精彩，答案丰富多彩。
然后通过团辅活动 “包子、石头、臭鸡蛋”、“森林里的小木屋” 和布洛克死亡爬行视频，学生在活动中领悟人难免会犯错，犯错之后，不要轻易放弃自己，只要坚持一个信念，相信没有什么做不到的，永不放弃的人总会取得胜利。
最后运用积极的心理暗示，学生伴随《我真的很不错》音乐旋律，放声歌唱，释放压力，唱出自信 。
这次我爱我自己的生命教育班会活动如春雨一般，在润物细无声中缓解了初三学生的压力，润泽了孩子们焦灼不安的心情，帮助初三学生面对即将到来的中考坦然面对，轻松上阵！
生命教育，我们一直在行动。让我们一起心理护航，共同守护孩子的幸福安康！（信息员：滕晓菲）
