为了缓解学生复学以来紧张焦虑的心理，以及帮助学生更好地了解心理健康，学会自我调节情绪， 6月5日，南湖二中邀请了南京三中专职心理教师王雁老师为初一、初二年级学生做心理健康主题讲座，讲座主要围绕人的情绪如何产生以及如何处理应对不良情绪而展开。
讲座一开始，王雁老师并不急于灌输心理知识，而是带着学生做起热身操活动，随着音乐的节奏越来越快，有的学生迎难而上，有的学生则选择放弃，通过学生对于困难的反应不同，王雁老师引出今天的第一个话题：复学心理状况应对。王雁老师说：“刚刚的游戏就好比复学一样，随着复学进度的加快，有的学生很不适应感觉自己力不从心，但是面对困难，你是乐观面对还是弃甲而逃，这就在于每位学生对于情绪的调控，只有乐观积极面对才能破开云雾见月明。”王雁老师还针对青春期大脑发育特点向同学们介绍了“三步情绪调节法”。第一步：暂停，当不好的情绪出现时，我们要暂停！察觉！深呼吸！专注于头脑的想法，不评价！第二步：思考，思考角度1、最糟的结果2、事实是什么3、曾经的经验4、积极的想象。第三步：选择与行动，善用身边的资源。
王雁老师对于情绪的分析解读，同学们听得津津有味，相信也是受益匪浅，希望今天的讲座可以帮助学生在未来的学习生活中更好的应对心理问题。（信息员：郭丹丹）
