中考，作为孩子求学阶段遇到的第一场大考，不少考生和家长都感到一定的心理负担。为加强中学生心理健康教育，使家长掌握与孩子的沟通技巧，帮助学生缓解学习焦虑，增强学习动力，共同创建健康良好的中考氛围，5月11日下午，南湖二中举办“中考心理辅导”家庭教育公益大讲堂。本次讲座由南京外国语学校河西初级中学教研处主任邱守伟主讲，为初三学生和家长一同答疑解惑。
正式讲座之前，邱老师带领全体家长和学生进行了“雨点变奏曲”的热身游戏，帮助大家投入讲座。邱老师从焦虑强度对学习效率影响的角度，为家长和学生提供了许多调节情绪的方法，同时还从时间管理、学习策略等方面给出建议，帮助大家调整心态和学习。
阳光总在风雨后，请相信有彩虹。邱守伟老师通过多维的角度、生动的讲解、精彩的互动，教给学生如何运用心理规律帮助提高学习效率，减轻压力的方法，也给予家长保持良好的心态，陪伴孩子度过初三迎考时光的建议，具有很强的实用性与操作性。愿此讲座能够为初三同学们增添前行的动力，用更积极的心态更科学的学习方法继续前进!
（供稿：季玲玲 编辑：郭丹丹 审核：许红）
