心理健康教育是学校教育中不可或缺的重要内容。特别是疫情冲击之下，学生和教师不免都会出现一些心理问题：学生厌学、教师倦怠无力、焦虑恐惧……如何帮助学生走出心理困境，老师们又该如何自我调节？带着这些疑问，6月15日下午，建邺初级中学特意邀请了喇叭花公益基金特约心理专家、国家二级心理咨询师葛松云老师到校，为全校教师开展了一场心理健康教育专题讲座。
葛老师以《研究学生教师心理，改进教学策略，缓解焦虑与倦怠》为主题，从“了解学生的关注点”“研究学生更适合学习的科目”“改进学生学习的策略方法”“如何帮助教师放松身心”等多个方面，针对当前学校中普遍存在的一些问题，从心理学角度剖析了原因，给出了具体可行的操作方法。讲座最后，葛老师还带着全体教师亲身体验了如何让身心放松的具体操作方法。整场讲座内容干货满满，葛老师讲得妙趣横生，老师们听得兴致盎然。
学校安排的这场葛松云老师的心理健康讲座像一场“及时雨”，滋润了教师们干枯焦灼的心灵，缓解了教师们心理上的烦扰和苦闷。相信轻装上阵的教师们，前行的脚步也会变得更加轻盈。
（信息员 朱津津）
