俗话说：“今天不养生，明天养医生”，为了使很多中老年人对春季如何养生保健有进一步的了解。受建邺区国泰民安社区居委会的邀请，2017年3月24日下午，南京市莫愁中等专业学校教师志愿者联盟走进国泰民安社区向中老年人进行了一场中医国学保健讲座。
讲座首先由国泰民安社区朱书记简单介绍了老年人在春季日常生活中的注意事项，接着由莫愁中专的张二超老师重点介绍中老年人在春天如何保养好肝脏。张老师从三调养（阴阳、脏腑、正气）、四合理（饮食、运动、起居、情志）、肝的生理特性到春季百病从肝论治等角度出发，结合春季的气候特点、健康隐患，向中老年人介绍春季养生的具体方法。随后，张老师讲解了老年人容易学会的食养、药养的方法，如荠菜鸡蛋饺、凉拌枸杞头及玉屏风散等。最后禇雪冬老师总结说：“张老师提到的养生方法不仅对中老年人适用，而且对于现在的年轻人也同样具有重要意义。
讲座结束后，很多居民都说今天的讲座很精彩，内容很丰富，很有实用性，纷纷表示希望莫愁中专教师志愿者联盟以后常来社区举办公益类的讲座，为居民传播正确的养生知识。（信息员 禇雪冬）
