三、操作过程
（一）、动员：
1、国家规定：通报全国高中体质现状，从整个民族的发展强调国家的意志。
2、大学升学：通过学业水平测试要求，强调高考过程中的重要性。
3、考核要求：纳入学生体质考核要求、纳入体育成绩考核、纳入班主任考核。
4、高中生活：“身体是革命的本钱”，强调高中学习生活的健康性。
（二）、操作步骤（口令或音乐调控）
1、听到跑步活动入场口令或音乐后，跑步入场，到指定地点后呈广播操队形，按要求整队。
2、听到跑步预备口令或音乐后，单数排向后转，以排尾作为排头呈体操队形，偶数排直接呈体操队形。
3、听到齐步走口令或音乐后，所有人保持看齐、一米距离进行齐步走，做好跑步的适应阶段。
4、听到跑步走口令或音乐后，所有人按照齐步走的秩序进行跑步。
5、听到跑步结束口令或音乐后，所有人保持跑步走的秩序进行齐步走，并正好还原到跑步预备状态时。
6、听到整个活动结束口令或音乐后，所有人呈密集型退场队形，进行有序退场。
三、操作要求
（一）、开始要求：
1、每班一面跑步引导旗帜，确定相应的口号及标语。
2、每班出两人充当中转标志，并负责标志旗保存、使用。
3、体委、班长、班主任到相应的位置，负责具体的任务。
4、轻装上场，不得佩戴硬件首饰、钱包、手机等物品。
（二）、过程要求：
1、每队派头由男、女体委担当，排尾由正、副班长担当。
2、向前看齐，后面的人只能看前一个人的后脑，我们从前看只能看到第一个人
3、前后距离，不管是快还是慢时，后面的人通过调整与前面的人保持一米距离。
4、班与班距离保持3-5米的距离。
5、跑步开始后，所有人必须跑动起来，遇到紧急情况时（系鞋带、跑不动等），不等中途停、退场，一定做好提前准备，只能从中转标志物处出来处理。后面的人继续跟上，下来的人在下一个或后面的中转标志物处继续插进跟上。
（三）、结束要求：
1、顺利完成过程，当日各班有疾病、残疾等不能参加跑步的同学必须有班主任许可和医院证明，并留体育组备案。
2、体育教师负责指定场地、指定年级跑步的管理，班主任负责协助各班级指定场地的管理。
3、只要不符合跑步要求的按评分细则扣除班级总分，并进行个人2000米评分和班主任考核.
