即将到来的10月16日，是“世界粮食日”。“民以食为天”，粮食是人类生存的条件，也是国家安全的保障。从播种到收获，从田间到餐桌，每一粒粮食都凝聚了农民伯伯的辛勤劳动。2024年10月14日，南外河西二附小开展“粒粒皆辛苦，节约粮食我先行”主题晨会。

本周光荣升旗手，他们是来自三2中队的周芃和刘一诺。

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！我是来自于三（2)中队的刘一诺，很荣幸能够担任本周的升旗手，我平时爱好游泳，打羽毛球，运动带给我很多快乐，我还非常喜欢看书，因为书籍带给我很多知识。我们梦想是成为一名历史学家，在历史的海洋里尽情遨游！

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好！我是来自于三（2）中队的周芃，非常荣幸能担任本次的升旗手，我兴趣广泛，喜欢看书，从书中能获取各种知识；也喜欢骑车，通过运动增强体魄；还喜欢搭建积木，用双手去实现奇思妙想。这些各种各样的爱好让我感到快乐，在以后的学习生活中，我将更加努力做好自己，闪闪发光！

三2中队队员代表奚悦涵、刘祖宁、黎一涵、黄千鸥、霍梓豪带来演讲《粒粒皆辛苦，节约粮食我先行》。

第一篇章：世界粮食日之我是一颗小种子

我是一颗平平无奇的小种子。我在松软的泥土里睡上几天几夜！就这样，大概过了几十天左右，我钻进了土壤的深处。在农民伯伯，日复一日的照料下，我越长越大。百天后，我长成了大人的模样，浑身金灿灿的。晒晒太阳，我开始脱去了金色的外壳，跳进电饭锅享受着桑拿的美好时光，时间到！我变成了一粒精神抖擞、香喷喷的白米饭。希望每一颗米饭都被善待，珍惜我们，善待我们！

我是一颗无比珍贵的小种子。我在古代被称为粟或稷。多生长于西北、华北地区。小米煮熟后保持颗粒感，口感脆爽，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、和矿物质，具有健脾养胃、益气补气的功效。然而，当我们享受着丰盛的一日三餐时，我们是否想过，这个世界上还有许多人正在饥饿中挣扎。据联合国组织统计，全球仍有超过8亿人面临饥饿问题。

我是一颗容易被忽视的小种子。在我们的日常生活中，浪费粮食的现象却时有发生。作为新时代的好少年，我们有责任也有义务去珍惜粮食，传承和弘扬勤俭节约的传统美德。那我们应该怎么去做呢？我们不要盲目攀比、减少不必要的浪费；我们还要养成良好的饮食习惯，适量取食，不挑食，不偏食，尽量做到“光盘行动”，我们更要成为节约粮食的宣传者和实践者。

第二篇章：听，小米粒来之不易

我是一颗小米粒，请同学们学会珍惜我，学会节约！《弟子规》有云：“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。”对于食物不要挑挑拣拣，吃饭时要适可而止，不能铺张浪费。“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”想到饭菜来之不易，也要想到每一件生活用品，其产生过程都很艰难，所以日常生活必须节俭。唐朝诗人李商隐告诫人们：“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”当你捧着香喷喷的米饭，吃着雪白的馒头、端起美味的面条，你是否知道这是农民伯伯顶着烈日、辛勤耕耘换来的。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，道出了每一粒粮食背后的辛勤汗水。节约是一种美德，是一种修养，更是一种智慧。

本周德育习惯主题是：文明就餐，食相文雅。

1.有秩序地进食堂，不要冲、跑、挤。

2.拿餐打汤，不拥挤、不插队，要互相谦让。

3.节约粮食，不将吃剩的饭粒菜屑随地乱扔。骨、刺以及无法吃的其他东西，不要随地乱吐，可放到餐具里或吐到自己准备的其他盛具里。

4.文明就餐，不大声喧哗。打喷嚏应以手掩口。

5.嘴里含有食物时，不要贸然讲话。他人嘴含食物时，最好等他咽完再对他讲话。

准备好餐巾纸、湿纸巾。就餐后及时将餐具、剩饭剩菜等放到指定位置，保持就餐地点的干净，尊重食堂员工的劳动。