随着冬季的到来，天气日渐寒冷，各种染传病迅速传播，为了保障学生身体健康，减少病毒的传播，近期各班开展了“预防秋冬传染病”的主题班会活动。

经过老师们的讲解，同学们了解到，秋冬季由于天气多变，气候寒冷、干燥，特别容易引起流感、手足口病等呼吸道传染病，同时，随着近期气温寒暖交替，水痘、流行性腮腺炎等传染病也逐渐抬头。　　

日常我们应该如何预防这些传染病呢？

1. 要注意气候变化，及时增减衣服，避免受凉。　

2. 保持室内空气清新。工作、学习、生活环境注意通风换气。　

3. 养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。

4. 要注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。

5. 进行合理的体育锻炼，可提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。

6. 加强个人卫生和个人防护。勤洗手，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

7. 免疫防预，流行季节前及适龄儿童可进行相应的预防接种,如接种流感、麻疹、流脑风疹、腮腺炎及水痘等各种疫苗。

8. 早发现、早治疗，如遇身体不适请及时就医检查，防止病毒在校内传播。（供稿：王璇 编辑：董晨 审核：王伟）