体育中考项目50M——起跑技术训练
看课体会与心得
2018年4月12日下午，南京市建邺区体育教研员方蛟龙老师对江心洲中学体育中考训练进行指导。第一节课方老师给年轻教师示范了一节50M起跑课。第二节课帮助和指导年轻教师进行中考项目50M训练。
第一节课，方老师教的是50M起跑——提高步频一课，课堂按照摆臂分解动作到50M全程跑的模式，让学生了解步频是50M起跑的关键，步频是提高50M成绩的重要环节。在教学过程中，方老师运用了云梯、男女生追逐跑的方式，强调学生的摆臂动作，提高学生的步频。课堂上环环相扣，博得听课教师的好评。
第二节课，方老师在初三学生分组训练时，担任50M项目训练的指导老师。从起跑步频出发，进行多种方式的训练，随堂测试中学生50M成绩都得到提高。课后和年轻老师进行交流，肯定了学生中考训练的成果，并给出了合理化的建议。
教研员执教课堂有效发挥了专业引领作用，既研又教、研教结合的务实作风，同时也激发了教师参与教学研究的积极性，促进了学校教研工作的深入开展和教学水平的提升。在这次活动中，方老师不仅从理论上指导年轻教师，还为年轻教师进行示范课，结合实际的提出切实可行的方案，为江心洲中学中考体育的成绩添砖加瓦。
江心洲中学 周荣康
2018年4月
