关注身心全健康，倡导情绪正能量
——暑期培训“教师职业压力与心理保健”课程圆满结束
8月20日和21日两天，暑期培训课程“教师职业压力与心理保健”在致远外小分两场举办，全区中、小学共110名教师参加了此项课程。
此次课程特别邀请了江苏省知名心理医学专家——南京医科大学脑科医院主任医师陈建国做了专题讲座。与其他心理咨询师不同，陈主任不仅有长期从事心理咨询的实践经验，而且具有20多年治疗身心疾病的临床实践，他以深入浅出的咨询风格，辅以必要的物理药物治疗，赢得省内心理医学界的广泛好评，其专家号预约十分“火爆”。 这次陈主任专门围绕我区教师的实际情况专门准备了讲座，紧密围绕课程主题，从简单的压力测试开始，为老师们剖析了压力的不同等级表现、压力的来源、长期的高压力状态对身心带来的危害。面对当今社会各行各业压力普遍较大的现状，陈主任从专业的角度指导教师如何面对压力，接受压力存在的现实，敏锐地捕捉并积极表达自己的负面情绪，并调整好自身的生活状态和心理状态，巧妙地处理好负面情绪，更好地应对压力。课程中，学员们对陈主任的观点深有感触，积极互动，分享自己的成长经历，课后，一些学员也就自己面临的个性化问题与陈主任做了互动讨论。
下午，在项目负责人徐静老师的带领下，全体学员进行了团体沙龙研讨。徐老师首先通过几个团体辅导游戏，帮助学员们放松下来，熟悉起来，建立起相互信任的团队。小组再针对典型的压力事件，学员们共同运用上午陈主任指导的处理压力和负面情绪的方法，轮流给出建议，从多个角度寻求积极的思维方法，从而较好地处理生活中的压力事件，并共同设计了具有小组个性的简析海报，并向全班汇报。课程接近尾声，学员们各自用一名话向全班汇报自己的学习收获，学员们普通反映，通过今天的课程学习，面对工作生活中的压力事件会更平和，在处理负面情绪前会努力考虑结果再采取行动，也有学员表示学到了一些团队建设的技巧和方法，可以运用到班级的建设与管理中去。
本次课程，学员的参与热情高涨，专家的讲座深入浅出、轻松诙谐，课程的节奏紧凑而不紧张，老师们在一天轻松融洽的氛围中较好地达成了课程的目标。
