孩子们即将上小学了，为了促进孩子们体能的提高，我们在晨间锻炼时间开展了坐位体前屈的活动。

活动开始了，孩子们坐在垫子上准备试一试自己的小手能伸多远，他们两腿伸直并拢，掌心向下平伸，上体前屈，用力向前伸。一些小朋友能用手指碰到脚尖，但大部分小朋友都能将手腕碰到脚尖。

《指南》中指出幼儿具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏。坐位体前屈可以拉伸脊柱、髋关节、膝关节以及腰背部、臀部、大腿、小腿的肌肉，能够增加这些肌肉关节的伸长性、弹性，增加身体的柔韧性。（信息员：李青青）