第十三周食谱

纪毅  2019-05-15 16:07:47  点击:

周一

早点:牛奶

午餐:红烧肉圆  豇豆香干炒杏鲍菇 

包菜粉丝汤  大米小米饭

午点:奶昔面包  梨

 

周二

早点:原味豆浆  饼干

午餐:五彩牛肉炒饭(牛肉、香肠、鸡蛋、芹菜、甜玉米粒、豌豆粒、胡萝卜)  扁尖笋冬瓜老鸭汤

午点:桂圆红枣粥

 

周三

早点:牛奶

午餐:肉末蒸鸡蛋  蒜蓉苋菜

紫菜金针菇汤  大米饭

午点:核桃仁发糕(葡萄干、椰汁、糯米粉、澄粉、瓜子仁)  菠萝

 

周四

早点:红豆豆浆  饼干

午餐:红烧带鱼  西红柿炒花菜

菜秧榨菜丝汤  大米饭

午点:菜肉面片(肉末、胡萝卜、青菜、面粉)

 

周五

早点:牛奶    

午餐:萝卜烧翅根  红绿银牙丝(韭菜、绿豆芽、甜椒)

瓠子虾皮汤  燕麦大米饭

午点:热狗  哈密瓜

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编辑:纪毅  来源:本站原创
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