眼睛是心灵的窗户，是认识世界的桥梁，为了指导和教育学生正确保护视力，树立眼睛保健的长远意识，我校以第28个全国爱眼日活动为契机，邀请眼科医院吕心印主任到我校进行“保护眼睛，远离近视”的主题讲座。我校王梓琰积极参与。

首先我们认识了眼球的结构、近视的原因、近视的表现及早期征兆，知道了物品进入眼底时成像是倒置的，经过大脑视觉中心处理后才形成我们所看到的景象。揉眼睛、歪头看物体、眯眼和频繁眨眼都有可能是近视的早期征兆，需要引起重视。

在小学阶段我们应该如何预防近视呢？

1. 保证每天两小时的白天户外活动；

2. 保证10小时的睡眠；

3. 做到“3个一”，即眼离书本一尺，手离笔尖一寸，身离桌一拳；

4. “20-20-20护眼法则”——每近距离用眼20分钟，向20英尺（6米）外的草地、绿叶眺望20秒；

5. 保证每天2次眼保健操，力度正常、穴位准确，才能起到放松眼睛的目的。

如果已经近视了应该如何控制呢？

1.根据医嘱使用角膜塑形镜、眼药水或矫正眼镜；

2.定期去医院进行检查，如果近视度数加深，一定要佩戴合适的眼镜。