在校外，家长和孩子们共同参与了网络答题活动，学习了很多关于保护眼睛的小知识，纠正了许多误区，让家长们更加重视孩子的视力发育。

在校内的班会课上，老师讲解了眼球的结构、近视的原因、近视的表现及早期征兆，让学生们知道了不正确的读写姿势、缺乏户外运动、长时间近距离用眼都会造成近视。如果放任不管，度数会越来越高，造成严重的后果。我们可以通过以下方式预防近视：

1.保证每天两小时的白天户外活动；

2.做到“3个一”，即眼离书本一尺，手离笔尖一寸，身离桌一拳；

3.科学使用电子产品；

4.保持良好的用眼环境，读写时确保光线适宜，不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内看书或使用电子产品；

5.小学阶段保证10小时的睡眠；

6.保持均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃水果和蔬菜。

为了提高眼保健操的质量，学校开展了眼保健操比赛活动。秉承“人人参加、班班参与、师生同行”的原则分年级进行。比赛前，保健室统一下发了眼保健操的比赛方案及评分细则，分别从：准备状态、姿势端正、穴位正确、节拍合理等方面进行评比。

“眼保健操开始……”轻柔的音乐飘荡在校园。比赛正式开始，同学们个个精神抖擞，坐姿端正，按照节奏认真按揉穴位，享受着做眼保健操带来的放松和快乐。