儿童青少年时期是骨骼发育的重要时期，为了让大家了解脊柱健康的重要性，掌握保护脊柱的科学方法，以及在日常生活中如何预防脊柱侧弯等问题。4月19日我校邀请南京市儿童医院康复医学科主任朱敏医生对儿童青少年骨骼健康做专业的讲解。

朱医生首先从人类的进化过程讲述了脊柱在逐渐承受巨大的压力，正常的脊柱形状从前后观是竖直的，从侧面观呈S形，而脊柱侧弯则是不同角度的脊柱畸形，这不仅会影响美观，还会导致身体疼痛、心肺功能障碍和神经功能障碍等危害，所以脊柱侧弯的筛查和预防工作十分重要。

在日常生活中，首先要养成良好的姿势和行为习惯，可以睡硬板床，避免坐姿、站姿、睡姿不正；还要营养适中，不能过胖或者过瘦。如果已经诊断出脊柱侧弯，则需要根据医嘱和病情程度采用矫正体操、矫正器治疗、牵引治疗、脊柱融合术等方式来进行治疗。

讲座最后，朱医生播放了脊柱侧弯的核心训练方法，并和四位同学一起带领全校师生跟练脊柱健康操，让我们可以在日常生活中放松脊柱，保持脊柱健康。