2024年4月15日，上午第二节课，程千帆老师在学校操场进行了校内教研课，题目为：体能——翻越障碍。
课堂中，程千帆老师用富有激情的语言充分调动着学生的上课积极性，同时也准备了有趣的器材带给了同学们不同的挑战，让学生来扮演消防员叔叔进行翻越障碍。
本节课，程老师通过不断提升的难度，循序渐进，富有层次，让学生逐步提高翻越攀爬水平，学生们情绪高涨，充满斗志，富有激情，参与情况好，还能注重分层教学，对学困生进行分层要求，让每一位学生都能得到应有的提高和参与成就感。
游戏环节，程老师设计了几人合作翻滚垫子的游戏，让学生能够在团队配合中完成游戏任务，学生的情绪高涨，课堂效果好。
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