餐别
食谱
日期
28日（星期一）
29日（星期二）
30日（星期三）
31日（星期四）
1日（星期五）
菜谱
数量
中餐
地瓜炒肉片
地瓜90g 肉片10g
花菜炒肉片
花菜90g
肉片10g
笋瓜肉片
笋瓜90g
黄瓜肉片
黄瓜90g 肉片10g
蒜泥海带丝
海带90g
木耳青菜
青菜90g 木耳10g
扬州炒饭
玉米10g 鸡蛋10g 豌豆10g 火腿肠10g
芹菜腐竹
芹菜10g 腐竹10g
金针菇炒鸡蛋
金针菇90g 鸡蛋10g
西红柿鸡蛋
西红柿120g鸡蛋10g
清蒸龙利鱼
龙利鱼90g
肉沫蒸鸡蛋
肉沫10g鸡蛋90g
金陵盐水鸭
鸭腿90g
小炒黄牛肉
牛肉70g 洋葱10g
大白菜蛋汤
大白菜10g 鸡蛋10g
冬瓜排骨汤
冬瓜10g 排骨10g
青菜肉圆汤
青菜10g肉圆10g
西红柿鸡蛋汤
西红柿10g鸡蛋10g
包菜蛋汤
包菜10g 鸡蛋10g
水果
酸奶
米饭
