餐别
食谱
日期
21日（星期一）
22日（星期二）
23日（星期三）
24日（星期四）
25日（星期五）
菜谱
数量
中餐
肉沫菊花菜
肉沫10g
菊花菜90g
地瓜炒肉片
地瓜90g
肉片30g
花菜炒肉片
花菜90g
肉片10g
土豆炒肉丝
土豆120g 肉丝10g
蒜泥豇豆
豇豆120g 蒜泥10g
冬瓜烧肉
冬瓜90g
大白菜烧豆皮
白菜90g
豆皮10g
木耳小白菜
小白菜90g木耳10g
西红柿鸡蛋
西红柿90g鸡蛋10g
包菜炒鸡蛋
包菜120g 鸡蛋10g
红烧蛋饺
蛋饺90g
香酥鳕鱼排
鳕鱼排90g
土豆烧牛肉
牛肉90g 土豆30g
红烧鸡腿
鸡腿90g
面筋包塞肉
肉沫60g
大白菜蛋汤
大白菜10g
鸡蛋10g
紫菜鸡蛋汤
紫菜10g
包菜蛋汤
包菜10g鸡蛋10g
青菜肉圆汤
青菜10g 肉圆10g
西红柿鸡蛋汤
鸡蛋10g 西红柿10g
米饭
水果
酸奶
