餐别
食谱
日期
14日（星期一）
15日（星期二）
16日（星期三）
17日（星期四）
18日（星期五）
菜谱
数量
中餐
豇豆肉丝
肉丝10g
豇豆120g
花菜炒肉片
花菜90g
肉片10g
芹菜烩腐竹
芹菜90g
腐竹10g
笋瓜肉片
笋瓜90g 肉片10g
土豆炒肉丝
土豆120g 肉丝10g
肉沫白菜
白菜90g
肉沫30g
蚂蚁上树
粉丝90g
肉沫10g
青椒干子肉丝
香干60g青椒10g
木须肉
金针菇90g肉丝10g 鸡蛋10g
西红柿鸡蛋
西红柿120g鸡蛋10g
素鸡烧肉
红烧肉120g 素鸡10g
盐水鸭
鸭腿120g
肉沫蒸鸡蛋
鸡蛋90g肉沫10g
洋葱炒牛肉
牛肉120g洋葱10g
红烧鸡块
鸡块120g
紫菜蛋汤
紫菜10g 鸡蛋30g
大白菜蛋汤
大白菜10g
鸡蛋10g
冬瓜排骨汤
包菜10g鸡蛋10g
西红柿鸡蛋汤
西红柿10g鸡蛋10g
青菜肉圆汤
青菜10g 肉圆10g
米饭
水果
酸奶
