餐别
食谱
日期
23日（星期一）
24日（星期二）
25日（星期三）
26日（星期四）
27日（星期五）
菜谱
数量
中餐
芹菜腐竹花生米
芹菜90g
腐竹10g
黄瓜炒鸡蛋
黄瓜90g 鸡蛋10g
肉沫冬瓜
冬瓜90g
肉沫20g
萝卜烧肉
萝卜90g
肉 20g
豇豆炒肉丝
豇豆90g 肉丝 10g
肉沫白菜
白菜90g 肉沫30g
包菜胡萝卜丝
包菜90g 胡萝卜30g
木耳油麦菜
油麦菜90g 木耳30g
西红柿炒鸡蛋
西红柿90g鸡蛋10g
扬州炒饭
玉米20g 火腿20g 鸡蛋30g 黄瓜30g
红烧蛋饺
蛋饺90g
小炒黄牛肉
牛肉90g 洋葱30g
虾仁蒸鸡蛋
鸡蛋 80g虾仁10g
盐水鸭
鸭腿120g
包菜鸡蛋汤
鸡蛋10g 包菜10g
紫菜蛋汤
紫菜10g 鸡蛋30g
西红柿鸡蛋汤
西红柿10g 鸡蛋10g
大白菜鸡蛋汤
大白菜10g 鸡蛋10g
冬瓜排骨汤
冬瓜10g 排骨10g
水果
酸奶
米饭
