餐别
食谱
日期
15日（星期一）
16日（星期二）
17日（星期三）
18日（星期四）
19日（星期五）
菜谱
数量
中餐
榨菜青椒香干肉丝
榨菜30g 香干90g肉丝30g
芹菜葫芦卜炒肉丝
芹菜90g 肉丝30g 胡萝卜30g
大白菜烧烤鸭
大白菜90g烤鸭30g
西红柿炒鸡蛋
西红柿90g 鸡蛋30g
开阳冬瓜
冬瓜90g 开阳30g
香菇青菜
香菇30g 青菜90g
蒜黄炒鸡蛋
鸡蛋30g 蒜黄90g
黄豆芽肉片
豆芽90g 肉片30g
有机花菜肉片
花菜90g 肉片30g
双色包菜肉片
包菜90g 肉 片30g
清蒸猪排
猪排120g
香酥鱼排
鱼排120g
土豆烧牛肉
牛肉90g 土豆30g
白切鸡
鸡块120g
面筋包塞肉
面筋包塞肉120g
紫菜蛋汤
紫菜10g 鸡蛋30g
豆腐羹
豆腐10g 鸡蛋30g
西红柿鸡蛋汤
西红柿10g 鸡蛋10g
包菜鸭翅汤
包菜10g 鸭翅10g
萝卜骨头汤
萝卜20g 骨头10g
水果
米饭
