餐别
食谱
日期
2日（星期一）
3日（星期二）
4日（星期三）
5日（星期四）
6日（星期五）
菜谱
数量
中餐
萝卜烧肉
萝卜90g
肉片30g
有机花菜炒肉片
花菜90g
笋瓜炒肉片
笋瓜90g
青椒土豆丝
土豆90g
肉丝30g
青菜炒肉沫
青菜90g 肉沫30g
冬瓜烧香肠
冬瓜90g
香肠30g
西红柿炒蛋
西红柿90g 鸡蛋30g
肉沫大白菜
大白菜90g 肉沫30g
奥尔良鸡腿
鸡腿120g
雪花排条
鸡条120g
红烧鸭腿
鸭腿120g
炒培根
培根100g 蒜苗40g
冬瓜海带汤
冬瓜10g
海带10g
西红柿猪肝汤
西红柿10g
猪肝10g
大白菜蛋汤
大白菜10g
鸡蛋10g
冬瓜小排汤
小排10g
酸奶
水果
玉米饭
米饭
