餐别
食谱
日期
12日（星期一）
13日（星期二）
14日（星期三）
15日（星期四）
16日（星期五）
菜谱
数量
中餐
四季豆烧肉
四季豆 90g
肉片30g
冬瓜烧烤肠
冬瓜90g
烤肠30g
黄瓜炒肉丝
黄瓜90g
肉丝30g
西红柿炒蛋
西红柿90g
鸡蛋30g
土豆烧肉
土豆90g
肉沫烧大白菜
大白菜90g
肉沫30g
香菇炒青菜
青菜90g
香菇30g
青椒炒面筋
面筋90g
青椒30g
蒜泥海带丝
海带90g
娃娃菜炒肉丝
娃娃菜80g
肉丝40g
红烧肉圆烤肠
肉圆80g 烤肠40g
白切鸡
鸡腿肉120g
咖喱牛肉粒
牛肉120g
黄豆烧鸭腿
鸭腿120g黄豆10g
雪花排条
鸡条120g
冬瓜海带汤
冬瓜10g
海带10g
西红柿猪肝汤
西红柿10g
猪肝10g
青菜肉丝豆腐汤
青菜10g
豆腐10g 肉丝10g
包菜蛋汤
包菜10g
鸡蛋10g
冬瓜小排汤
小排10g
酸奶
水果
米饭
玉米饭
