餐别
食谱
日期
5日（星期一）
6日（星期二）
7日（星期三）
8日（星期四）
9日（星期五）
菜谱
数量
中餐
酸辣大白菜
大白菜120g
黄瓜炒鸡蛋
黄瓜90g
鸡蛋30g
土豆炒肉丝
土豆90g
肉丝30g
西红柿炒蛋
西红柿90g
土豆烧肉
肉片30g
冬瓜烧肉片
冬瓜 90g
榨菜香干炒肉丝
肉丝30g 香干90g
榨菜30g
木耳肉沫烧娃娃菜
娃娃菜90g
木耳30g 肉沫10g
冬瓜烧香肠
冬瓜90g 香肠30g
雪菜炒肉丝
雪菜80g
肉丝40g
红烧鸡腿
鸡腿120g
雪花排条
排条120g
盐水鸭
鸭腿120g
糖醋小排
小排120g
山药炒鸡丁
山药40g
鸡丁90g
西红柿蛋汤
西红柿10g
鸡蛋10g
包菜蛋汤
包菜10g
紫菜蛋汤
紫菜10g
青菜豆腐汤
青菜10g
豆腐10g
玉米小排汤
玉米20g
小排20g
酸奶
水果
米饭
玉米饭
