餐别

食谱

日期

21日（星期一）

22日（星期二）

23日（星期三）

24日（星期四）

25日（星期五）

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

菜谱

数量

中餐

花菜炒肉片

花菜90g

肉片30g

四季豆烧肉

四季豆 90g

肉片30g

笋瓜炒肉片

笋瓜90g

肉片30g

冬瓜烧肉

冬瓜90g

肉片30g

土豆炒肉丝

土豆90g

肉丝30g

冬瓜烧咸肉

冬瓜 90g

肉片30g

大白菜烧千张

大白菜90g

千张30g

西红柿炒蛋

西红柿90g

鸡蛋30g

卤素鸡

素鸡90g

肉沫烧豆腐

豆腐80g

肉沫40g

红烧鸭腿

鸭腿120g

雪花排条

排条120g

白切鸡

鸡腿肉120g

糖醋小排

小排120g

肉沫蒸蛋

川香鸡柳

肉沫40g

鸡蛋60g

鸡柳120g

青菜豆腐汤

青菜10g

豆腐10g

西红柿蛋汤

西红柿10g

鸡蛋10g

紫菜蛋汤

紫菜10g

鸡蛋10g

大白菜蛋汤

大白菜10g

鸡蛋10g

冬瓜海带小排汤

冬瓜10g

海带10g

小排10g

酸奶

酸奶

酸奶

水果

酸奶

米饭

玉米饭

米饭

米饭

米饭