| 2024学年度第十一周食谱 （2024.11.11——20204.11.15） | ||||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜名 | 熟量（克） | 汤 | 主食 | 熟量（克） |
| 一 | 中餐 | 鹌鹑蛋烧肉 | 130 | 洋葱炒鸡蛋 | 120 | 卤素鸡 | 130 | 海带冬瓜汤 | 米饭 | 70 |
| 配料 | 100 五花肉切块120 | 100 90 胡萝卜20 | 136斤（油炸片） | 3 30 | ||||||
| 二 | 中餐 | 红烧鸡翅中 | 100 | 生瓜炒肉片 | 130 | 海带丝炒胡萝卜 | 120 | 玉米排骨汤 | 米饭 | 70 |
| 配料 | 1800块 | 140 40 红椒10 | 60 60 | 50 20 | ||||||
| 三 | 中餐 | 莴笋炒牛柳 | 130 | 芹菜干子炒肉丝 | 130 | 青椒土豆丝 | 120 | 平菇蛋汤 | 米饭 | 70 |
| 配料 | 80 130 | 70 70 40 胡萝卜20 | 30 140 红椒10 | 30 15 | ||||||
| 四 | 中餐 | 洋葱炒虾仁 | 130 | 花菜炒肉片 | 130 | 娃娃菜烧面筋包 | 100 | 西红柿蛋汤 | 米饭 | 70 |
| 配料 | 40 120 青椒20 胡萝卜20 | 90 35 胡萝卜20 | 220 10 | 30 15 | ||||||
| 五 | 中餐 | 奥尔良鸡块 | 100 | 西红柿炒鸡蛋 | 150 | 小黄豆芽炒粉丝 | 120 | 菜秧汤 | 米饭 | 70 |
| 配料 | 900块 | 160 90 | 80 30 胡萝卜10 | 30 榨菜10 | ||||||
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