| 第六周菜谱2024学年度上学期(2023.10.7——10.13） | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜名 | 熟量（克） | 汤 | 主食 |
| 六 | 中餐 | 千张结烧肉 | 130 | 洋葱炒鸡蛋 | 150 | 炒藕片 | 130 | 冬瓜排骨汤 | 米饭 |
| 日 | 中餐 | 毛豆米烧鸡 | 110 | 瘤瘤菜炒肉丝 | 120 | 茄子烧豇豆 | 120 | 紫菜蛋汤 | 米饭 |
| 一 | 中餐 | 鹌鹑蛋烧肉 | 130 | 包菜炒肉片 | 150 | 海带丝炒胡萝卜 | 130 | 冬瓜排骨汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 红烧鸡翅根 | 110 | 花菜炒肉片 | 120 | 韭菜豆芽 | 120 | 紫菜蛋汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 黄豆烧猪手 | 75 | 莴笋炒肉丝 | 130 | 芹菜炒干子 | 150 | 西红柿蛋汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 珍珠肉圆 | 130 | 生瓜炒鸡片 | 130 | 青椒土豆丝 | 130 | 平菇蛋汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 奥尔良鸡块 | 100 | 茭瓜炒肉丝 | 150 | 青菜烧粉丝 | 120 | 萝卜排骨汤 | 米饭 |
微信公众号
