第三周食谱2024学年度上学期(2023.9.18——9.22）-南京市莲花实验学校小学部

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第三周食谱2024学年度上学期(2023.9.18——9.22）

作者：夏宝旺
发布时间：2023-09-18
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星期	餐次	菜名	熟量（克）	菜名	熟量（克）	菜名	熟量（克）	汤	主食
一	中餐	油果烧肉	130	西红柿炒鸡蛋	150	白菜面筋包	130	冬瓜排骨汤	米饭
二	中餐	红烧鸭块	110	茄子肉沫	120	雪菜炒干子	120	紫菜蛋汤	米饭
三	中餐	鸡米花	75	生瓜炒肉片	130	芹菜炒千张	150	冬瓜四件汤	米饭
四	中餐	红烧鸡腿	130	冬瓜烧肉沫	130	青椒土豆丝	120	萝卜排骨汤	米饭
五	中餐	糖醋排骨	100	黄瓜炒鸡蛋	150	炒青菜	120	包菜汤	米饭

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