餐别
食谱
日期
3日（星期一）
4日（星期二）
5日（星期三）
6日（星期四）
7日（星期五）
菜谱
数量
中餐
香芹炒肉丝
芹菜90g 肉丝30g
四季豆炒肉片
肉片30g 四季豆90g
茄子肉片
茄子90g 肉片30g
土豆丝炒肉丝
土豆90g 肉丝30g
金针菇炒鸡蛋
鸡蛋30g 金针菇90g
黄瓜鸡蛋
黄瓜90g 鸡蛋30g
西红柿炒鸡蛋
西红柿90g 鸡蛋30g
包菜粉丝
生菜90g 蒜泥30g
糖醋小排
小排120g
红烧蛋饺
蛋饺120g
白切鸡
鸡块120g
面筋包塞肉
猪肉90g
菊叶蛋汤
菊叶10g 鸡蛋30g
青菜肉圆汤
青菜20g肉圆10g
包菜蛋汤
包菜10g 鸡蛋10g
紫菜蛋汤
紫菜10g 鸡蛋30g
水果
米饭
