| 第十九周食谱2024学年度上学期(2023.1.8——1.12） | |||||||||
| 星期 | 餐次 | 菜 名 | 熟量（克） | 菜 名 | 熟量（克） | 菜名 | 熟量（克） | 汤 | 主食 |
| 一 | 中餐 | 糖醋排骨 | 130 | 平菇炒鸡蛋 | 150 | 白菜油果 | 130 | 冬瓜海带汤 | 米饭 |
| 二 | 中餐 | 红烧鸡中翅 | 120 | 蒜黄炒肉丝 | 120 | 青菜粉丝 | 120 | 西红柿蛋汤 | 米饭 |
| 三 | 中餐 | 莴笋炒牛柳 | 100 | 豇豆炒肉丝 | 150 | 白菜粉丝 | 120 | 山药鸡汤 | 米饭 |
| 四 | 中餐 | 胡萝卜烧羊肉 | 75 | 青椒炒肉丝 | 130 | 蒜泥黄瓜 | 120 | 紫菜蛋汤 | 米饭 |
| 五 | 中餐 | 鸡米花 | 150 | 瘤瘤菜炒肉丝 | 130 | 红烧豆腐 | 120 | 莲藕排骨汤 | 米饭 |
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