情绪人人有，但大家对它有多少了解？了解情绪后，又如何调节我们的情绪呢？带着这些问题，为了孩子们能更加合理调适自己的情绪，更好地适应学习和生活，10月26日上午，南京市莲花实验学校小学部1-6年级各班开展了心理健康教育课，促进孩子们的情绪智力发展。

各年级组根据学生的年龄心理特点，紧扣“走出情绪世界，让心充满阳光”心理健康教育周主题，以“情绪”为内容，精心设计了《揭开情绪的面纱》、《情绪调试心课堂》等心理健康课。

课堂上，学生们积极踊跃发言，气氛热烈，通过“小故事”“小游戏”“演一演”“辩一辩”“画一画”等活动，认识、感受了情绪，同时，同学们一起分析产生各种情绪的原因，共同寻找调节情绪的方法和途径。学生们既消除了个人困扰，又表达了自己的感悟心得。

通过这节心理健康教育课，学生们学会了觉察自己的情绪，初步懂得了如何调节自己的心情，更习得了如何充盈自己的能量。学校还将继续扎实开展心理健康教育，培养孩子们的优秀心理素质，促进其身心的全面发展，绽放生命的精彩！（信息员 施安琪 陆威）