2019建邺初中学生足球夏令营方案 

夏令营主旨： 

足球夏令营旨在积极开展青少年足球运动，强力推进小学足球校园运动，能让更多青少年了解并接受正规的足球训练课程，树立青少年的团队合作精神，提高同学们的健康意识、挖掘潜能、培养团队的协作意识，增强体育兴趣爱好，快乐健身，快乐生活，充分发挥孩子的优势天赋，并提高青少年身体素质，掌握足球技能，丰富青少年的暑期生活。 

一、足球夏令营活动目的： 

1.培养青少年对足球运动的兴趣。 

2.以球感和控球为基本功练习，教授足球专项技术动作，培养正确的跑、跳等技术。 

3.合理的安排辅助运动训练，全面提高营员的身体素质，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡性的训练； 

4.进行实战比赛模拟，提高战术的运用能力； 

5.培养青少年的进取心和自信心，以鼓励与表扬为主，让队员在足球训练和比赛中享受足球的快乐和趣味性，在集体训练中培养队员团队协作能力、组织能力，磨练队员的意志，提高队员的自理能力，勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。二、 夏令营活动内容（足球基本技术）：

1. 熟悉球性，认识足球，学习颠球技术。 

2.掌握身体各部位触球知识，学习运球技术。

3.初步掌握控球练习。 

4.设障的各类练习。 

5.掌握传接球、射门、中长距离传接球等技术。  

6.攻防简单技战术组和动作练习。 

7.实战比赛训练。 

8.身体素质及对抗能力提高练习。 

三、夏令营训练课程 

1.了解学员情况、原地持颠球技术。 

2.巩固上节所学，学习各种不同姿势（灵敏）跑的快速反应练习。 

3.学习外脚背运球技术。 

4.巩固以前所学，学习脚内侧运球技术。 

5.学习原地确定一定距离对墙击球技术和停球技术。 

6.学习原地（脚内侧）传接球球技术。 

7.巩固上节所学技术，学习行进间脚内侧传接球技术。 

8.学习射门技术。 

9.巩固上节所学技术，掌握守门员知识及技术。 

10.学习头球技术。 

11.学习中远距离的传接球技术。 

13.对抗技战术练习。 

四、夏令营活动最终目标 

1.较好的掌握足球基本技术动作和要领。  

2.在练习中能熟练运用所学的各项技术动作。  

3.初步形成良好的技战术素养和实战对抗能力。

五、夏令营安排

时间安排：2019.7.8-2019.7.12

地点：建邺初中足球场

报名方式：自愿报名

报名地点：校足球办

建邺初中校足球办

2019.6