尊敬的老师们、亲爱的同学们： 大家早上好！我是负责学校“阳光之家”心理咨询室的苏老师，很高兴利用晨会的机会和同学们聊聊心理健康的话题。今天我发言的主题是“让我们的心中充满阳光”。 心情好的时候会觉得天都特别的蓝，坏心情来了就看什么都不顺眼。可能大家都有过这样的感受。亲爱的同学们，你关注过自己的心理健康吗？当你学习上遇到困惑时，当你生活中遇到困难时，当你与同学交往遇到矛盾时，当你遇到种种不愉快时，你是怎样处理的？是找老师、长辈、朋友述说解开心结，还是闷在心里，任这些不愉快肆意滋长？健康的生活离不开健康的心理，你们知道吗？昨天，2010年10月10日，是一个特殊的日子：世界精神卫生日。 从1992年开始，每年的10月10日被规定为“世界精神卫生日”。 今年的10月10日已经是第十九个世界精神卫生日，今年的主题是“沟通理解关爱  心理和谐健康”。特别是我们青少年的心理健康问题被提上了世界精神卫生日的议题,可见青少年的心理健康状况现在得到了世界各国越来越多人士的关注。 同学们，我们学校非常重视你们的心理健康状况，关注学生的整体素质发展，早在2004年我校就创办了阳光之家心理咨询室。学校心理咨询室通过晨会发言、开设讲座、黑板报、手抄报、发放宣传单等多种形式开展心理健康知识的宣传和教育活动，并且积极开展面询工作。2008年我校心理咨询室被评为南京市合格心理咨询室，在去年年底又顺利通过了南京市示范心理咨询室的验收，成为建邺区初级中学中唯一被评为南京市示范心理咨询室的学校。 近年来，到心理咨询室寻求心理帮助的学生数不断增加，在开展心理健康教育的过程中我们发现： 当前我校学生主要的心理问题主要来自学业压力、感情纠葛、人际关系、经济问题以及网络迷恋等方面。一些同学学习基础差，平时又不努力，一次一次的考试失败，增加了他们的自卑心理，对学习、考试产生了畏惧心理，从而，导致了厌学心理的产生；还有些同学在成长过程中，受家庭、社会、学校、学生自身方面等诸多因素的影响，心理比较脆弱，尤其是受到老师、家长批评指责时，不能正确对待，偏激，产生不满情绪，甚至是敌对情绪。尤其是性格比较内向的学生，不能正确处理好与同学、老师、家长的关系；另外，还有些同学家庭生活条件并不富裕，却唯我独尊，贪图享乐，意志薄弱，自我发展意识不强，存在不同程度的心理偏差。 针对这些问题，我们在咨询中主要在以下四个方面对同学们进行心理辅导。 1、学习辅导，主要帮助同学们尤其是初一新同学适应学校的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，学习意识，改善学习方法，提高学习能力。 2、青春期辅导，主要让同学们了解自己，学会克服青春期的烦恼，正确面对青春期，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为，开展适宜的青春期教育活动。 3、情绪辅导，主要是帮助同学们了解情绪产生的原因以及消极情绪对我们的生活、学习、行为等方面的负面影响，掌握克服消极情绪的方法，学会调节和控制自己的情绪。 4、人际交往辅导，主要是帮助同学们学会人际交往的技巧，加强师生之间、同学和同学之间、学生与家长之间的人际沟通；了解异性交往的原则，学会正常交往；形成良好的礼仪素质，提高人际交往能力，培养良好的人际关系。 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐甚至影响社会的安定。 因此，我希望同学们能关注自己的心理健康，有了心理困扰，应及时向老师、家长、朋友寻求帮助，也可以到学校心理咨询室寻求帮助，当然，还可以拨打“陶老师热线96111”寻求帮助。需要提醒同学们的是，“心理感冒”稍有不慎，也会传染他人。若是求助不当，也会导致病菌传播的。 同学们，在人生的旅途上谁都可能碰到坎坷，遭遇失败。如果你有什么困难，无法独自面对，请你告诉我，我愿意帮助你；如果你有什么难言之隐，无处诉说，请你告诉我，我会替你保密！我愿意用一种特殊的方式去解读你心灵的故事，倾听你美丽的忧伤；我会用爱心、责任和智慧，帮助你走出沼泽，走进阳光地带！“阳光之家”的大门随时为你敞开，我是你们的老师，我更希望成为你们的朋友。“健康的体魄＋健康的心理＝美好的人生”，同学们，让我们一同打开心灵的窗户，让明媚的阳光进驻我们的心房，让我们心中都充满阳光！ 谢谢大家！                                                苏婉婉 2010年10月8日