学习阶段：水平二

学习目标：1、向同伴展示学过的动作

          2、知道原地高抬腿的动作术语

3、能说出高抬腿跑的动作要求。

4、能掌握上体正直、大腿高抬、步幅小、频率快的高抬腿跑动作。

学习内容：跑——高抬腿跑

          游戏——推小车

学习步骤：

一、激发兴趣阶段

1、体委整队，师生问好

2、教师宣布本课内容

3、队列练习：

二、跑——高抬腿跑

重点：上体正直、大腿高抬、步幅小、频率快。

难点：用正确的动作快速前进。

1、下肢练习

2、原地摆臂练习

3、教师讲解动作方法

4、小组讨论后，按教师介绍的方法练习试做

5、教师巡视提示重难点

6、继续练习

7、小组展示

游戏——推小车

1、教师介绍游戏方法

2、自由结合小车

3、试推小车

要求：安全第一，不得将同学有意地拉倒在地，“故障车”不得上路。　　　　　　　　　　

4、进行游戏

5、教师总结

三、愉悦身心阶段

1、放松练习

2、教师小结

3、布置作业：高抬腿跑15m×2

4、下课