教材

一、投掷：双手向前抛实心球（1千克）

二、游戏：圈实心球

目标

认知：知道双手向前抛实心球的动作要领；

技能：能做出全身用力向前抛实心球动作；

情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律；

负荷：发展协调用力的能力。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操：

3、素质练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

原地高抬腿跑8拍

立卧撑20次

2

2

4

4

2

1

2

3

2

小

基

本

部

分

一、投掷：双手向前抛实心球（1千克）

重点：掌握全身用力的

动作要领；

难点：出手时机的掌握

二、游戏：圈实心球

重点：体验配合在集体项目中的作用。

一、组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

1、布置进行专门练习。

2、教师讲解双手向前抛实心球的动作方法；

3、教师进行动作示范；

4分组练习双手向前抛实心球。（规定抛、捡球的信号，注意安全）

二、组织： 1-X报数后同一数分在一组。

1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。

2、学生分组进行配合和战术练习；

3、开始游戏

1、学生进行专门练习；

2、认真听教师讲解、示范；

3、积极进行练习；

4、仔细体会，积极提高；

1、报数（根据各班情况进行）

2、认真听教师讲解、示范；

3、认真进行战术配合的练习；

4、认真进行游戏

4

2

多

5

1

1

多

1

17

12

中

中上

结

束

部

分

1、放松、整理活动；

2、总结；

3、归还器材；

4、宣布下课。

1、组织：四列横队

2、教师组织安排放松内容；

3、指出本课的好人好事；

4、安排课后练习。

1、学生认真听讲，体会；

2、学生练习

3、课后练习：

复习手推实心球动作。

多

3

小

小

结