教

材

一、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）；

二、跑：耐久跑。

目

标

认知：能说出分腿腾越（山羊）的动作要领；

技能：能正确做出分腿腾越（山羊）动作；

情感：乐于、敢于重复练习；

负荷：发展学生协调、灵敏性。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一一、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）；

重点：改进、提高动作质量；

难点：动作连贯到位。

二、跑：耐久跑。

重点：掌握合理的体力分配方法；

难点：坚持到底，持之以恒。

组织：多种组织方式

1、教师讲解分腿腾越（山羊）学生存在的问题；

2、组织学生分别练习各部分动作；

3、教师演示分腿腾越（山羊）动作；

4、学生在帮助下完成动作。

5、请学生做练习，大家评议；

6、继续练习，要求相互间帮助。

组织：分若干小组

1、教师讲解耐久跑的动作要领，并进行动作示范；

2、组织学生练习中速跑；

3、教师说明耐久跑跑进路线；

4、选择领跑人员。

5、开始进行耐久跑练习；

1、学生进行复习；

2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；

3、认真体会动作要领；

4、积极探索，不断提高；

1、认真体会动作；

2、在模仿动作中找感觉；

3、认真练习、认真体会动作；

4、想一想：为什么有的同学踏不准板？

2

2

多

多

2

多

多

4

3

14

14

中

中

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小

结