青少年学生正式长身体的关键时期，充足的睡眠是学生正常发育的必要条件。每天保证一定量的午睡时间，让学生相守休息的惬意与美好，不仅可以让学生放松身心，养精蓄锐，为下午开展的课程学习做准备，也能让学生的身体健康发育。
午餐时间结束后，吃完美味的餐后水果、酸奶，洗干净手掌，安静地趴在桌子上打个盹。教室变安静了，就连窗外的灼热的阳光也变得温和下来，大家一起给自己的身体放放松，充充电。
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